在日本留学生文化适应之前，需要先掌握日本的文化及习俗。因为日本有很多的文化和习俗，它们可能与你所处的国家完全不同，所以了解这些事情可以帮助你更好地融入日本的生活和文化。

学习基本日语

在日本留学期间，学会基本的日语是非常必要的。日本人很少说英语，除非他们住在旅游区或是工作需要使用。而且，在日本社交圈内，比起说英语，说日语能够更快地帮助你与当地人建立友好关系。学习日语可以让你更好地了解日本文化，并且也可以方便你与当地人交流，从而更好地融入社会。

尊重日本文化和习俗

在日本，各种文化和习俗都是非常重要的，而且日本人看待文化和习俗的态度非常严肃。所以，在你到达日本之后，了解当地的文化和习俗是非常必要的。例如，在日本，穿着得体是非常重要的，这意味着你需要穿着整洁、干净，避免穿着太暴露或过于随意的服装。除此之外，你还需要了解其他的礼节和道德规范，例如：禁止在公共场所大声喧哗、不准在街上吃东西等等。要尊重当地文化和习俗可以让你更好地融入当地社会，并且避免一些无意的冲突。

加入日本社交圈子

在日本留学期间，加入当地的社交圈子是非常必要的。你可以加入校内的俱乐部，加入当地志愿团体或者寻找其他的社交渠道。通过参加这些社交活动，你可以结交到更多的当地朋友，也可以更好地了解当地文化和习俗。同时，这些社交圈子可以让你更好地适应在日本的生活，减轻在异乡的孤独感。

注重个人安全

在日本，治安非常好，但是也不能忽视自身的安全问题。在你到达日本之后，需要注意保护个人安全，例如：不要随意搭便车、不要随身携带太多现金等等。同时，如果你在日本遇到紧急情况，也需要学会如何应对。你可以向当地的警察局寻求帮助，或者致电日本的紧急救援电话110或119。

在总结上述内容时，无论你是来自哪个国家，了解日本文化和习俗，学习日语，加入当地社交圈子以及注重个人安全是非常必要的。这些措施可以帮助你更好地融入日本的生活和文化，同时也可以让你更快地适应在异国他乡的生活。