在日本留学一年主要的费用包括学费、生活费、住宿费以及交通费等。学费是最基本的开支，生活费是指食品、保险、出行等各种必要消费，住宿费则是住宿的成本，而交通费一般包括来回机票和日常出行费用。这些费用共同组成了留学一年的总费用。

学费

日本的学费因学校而异，其中私立大学的学费相对高于国立大学，但私立大学也提供更多的奖学金机会。一年的学费大概在100万日元到150万日元之间，相当于6万人民币到9万人民币。如果选择在日本学习语言环节或者交换学生，则学费相对会便宜一些。

生活费

生活费是留学过程中必不可少的一部分，日本的物价较高，在东京和大阪等大城市的生活费用也相对高一些。留学生平均每个月的生活费用大概在7万日元到10万日元之间，相当于4,200人民币到6,000人民币。另外需要购买保险和健康证明等文件，大约需要一万人民币。

住宿费

留学生在日本的住宿方式多种多样，包括公寓、学生宿舍或者寄宿家庭等。一般来说，住宿费用会占到留学生总费用的较大部分。季度付款、半年付款和一年付款都是比较常见的方式。一般来讲，在东京地区租住一间单人公寓平均每月的租金会在5万日元至10万日元之间，相当于3,000人民币至6,000人民币。但如果选择学校宿舍，宿舍费用会相对便宜一些。

交通费

机票费用是前期必须要支付的费用，往返机票费大约在5,000人民币至1万元左右。而在日常出行方面，日本的交通费相对比较昂贵，需要留出一定的预算，不过也有很多优惠方案，如购买通勤套票等。在东京地区，乘坐地铁和巴士基本上每次花费大概在200日元到500日元之间，相当于12人民币到30人民币。

综合来看，日本留学一年的总费用大约在15万元人民币左右，这还不包括食品、购物和其他娱乐等消费项目。需要了解的是，留学生还要缴纳日本政府规定的留学费用，这一费用可能因为个人情况不同而有所差异。总之，选择留学日本，应该根据自身实际情况做出理性的预算，合理安排资金。